毎日夜ごはんを抜くダイエット

私がした無理なダイエットは毎日夜ごはんを抜くダイエットです。
お腹がすいたら早く寝たら良いから早寝早起きになってちょうどいいと思って始めました。

やり方も、ただ夜ごはんを食べないというだけなのでとっても簡単じゃん!と安易に考えていました。
ですが実際は、そんなに簡単ではありませんでした。
初めのうちはとにかくお腹がすくんです。
もともと夜にごはんを食べることが多かった私には夜に食べないというのはかなりきつかったです。
とにかくお腹がすくことに耐えられなくて、寝ればいいやと思って布団に入るんですが、人ってお腹が空きすぎていると寝付けないんですね。
眠いのに寝れないのも本当に辛いです。

そもそも私は夜型人間で、夜ごはんを食べた後にデザートを食べたりおやつを食べたりする生活をしていました。
なので、そんな私には無理なダイエットだったんです。
このダイエットによって、夜型の生活も治ったらいいなと期待していたのですが…
そんなに簡単にはいかないんですね。
甘く考えすぎていました。
ダイエットをはじめるなら、きちんと自分にあったダイエット方法をしなきゃいけないんだなと改めて考えさせられました。
無理なダイエットで見た目が…

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